Die einzigartige Kombination aus Selbstverteidigung & Mentaltraining

Verteidigungstechniken

Körpersprache

Selbstbehauptung

Rechtliche Aspekte

Mentale Stärke

Selbstverteidigung

Das oberste Ziel der Selbstverteidigung ist es, schnell und unverletzt aus der Situation zu entkommen. Selbstverteidigungstraining ermöglicht es dir, dich in verschiedenen Situationen sicherer zu fühlen.

Dieses gestärkte Selbstbewusstsein strahlt nicht nur nach außen, sondern wirkt sich auch positiv auf dein persönliches Leben aus.

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Mentaltraining

Das Leben bringt Höhen und Tiefen mit sich. Mentales Training lehrt, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen, emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen und Krisen als Chancen für persönliches Wachstum zu sehen.
Indem wir uns auf die Stärkung des Geistes konzentrieren, tragen wir dazu bei, die allgemeine Lebensqualität zu steigern. Ein ausgeglichener Geist ist der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit.

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Damit DU

UnschlagBaar

wirst!

Unsere Philosophie

WIR SIND JULIA UND NADINE
…ZUSAMMEN SIND WIR: UNSCHLAGBAAR!

In einer Welt, die ständig im Wandel ist, ist es von entscheidender Bedeutung, sich selbst und seine Lieben schützen zu können. Bei UnschlagBaar glauben wir fest daran, dass Selbstverteidigung eine grundlegende Fähigkeit ist, die jeder beherrschen sollte.

Unsere Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein höheres Maß an Sicherheit und Selbstbewusstsein zu erreichen. Durch gezieltes Training vermitteln wir nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern fördern auch mentale Stärke und Selbstsicherheit.

Über Uns

Für wen haben wir schon Kurse gegeben?

Das sagen Teilnehmer:innen über uns

Seit Tag eins unserer Freundschaft unterstützt mich Nadine mental in jeglichen Lebensbereichen mit ihrer stets positiven, einfühlsamen und herzlichen Art. Dank Nadine hat sich meine grundlegende Sichtweise auf Dinge gänzlich geändert – ganz gleich ob im sportlichen, beruflichen oder privaten Bereich. Seither funktioniert alles viel leichter und unkomplizierter. Auch wenn zwischendurch wieder Zweifel aufkommen, kann sie mir diese sofort wieder nehmen. Nach jedem Gespräch mit Nadine, habe ich das Gefühl alles schaffen zu können. Mir geht es danach immer unglaublich gut und meine Ziele wirken nicht mehr unerreichbar und all das hat sich bis zum heutigen Tag nicht geändert. Ihre Stärke ist es einfach, andere zu stärken und zu motivieren, dass man alles im Leben erreichen kann, ganz gleich wo man gerade steht und wie groß das Ziel auch sein mag. Nadine zählt definitiv zu den größten Bereicherungen in meinem Leben.

CORNELIA PAYER

Polizistin

Als Frauenabteilung der younion _ Die Daseinsgewerkschaft, haben wir im April 2023 – anlässlich des Wiener Töchtertages – für unsere Gewerkschaftsmitglieder einen Selbstverteidigungskurs für Mütter und Töchter mit Nadine Baar angeboten. Wir bekamen von den anwesenden Frauen nur positives Feedback. Es war für alle ein ausgesprochen interessanter und lehrreicher Nachmittag bzw. Abend, gespickt mit viel Witz und Humor. Nadine Baar und ihr Team waren top vorbereitet und super sympathisch. Gestärkt und selbstbewusst geht man aus dem Kurs hinaus – sowohl Groß als auch Klein. Es war eine tolle Erfahrung – vielen herzlichen Dank! Wir, younion _ Die Daseinsgewerkschaft, werden auch in Zukunft weitere Selbstverteidigungskurse und diverse Vorträge für unsere Gewerkschaftsmitglieder anbieten. DANKE Nadine Baar für die gute Zusammenarbeit!

YOUNION_DIE DASEINSGEWERKSCHAFT

Frauenabteilung

Die Selbstverteidigungskurse bei Nadine sind ein MUSS für jede Frau, jedes Kind und für unsichere Personen. Man lernt in kurzer Zeit so unheimlich viel über die Vermeidung bis hin zur Abwehr eines Angriffes. Es werden Grifftechniken und Hebelwirkungen geübt, Schlagtechniken und auch das richtige Schreien gelernt. Ich gehe nicht körperlich, sondern vielmehr mental gestärkt nach Hause. Nadine ist eine großartige, motivierende Trainerin und man spürt die tolle Energie. Sie versteht es ihre fachlichen und technischen Kenntnisse weiterzugeben.

KRISTINE VEIT

Fotografin

Ich war schon öfters mit meiner elfjährigen Tochter beim Selbstverteidigungskurs von Nadine. Jedes Mal ist es trotzdem irgendwie anders. Nadine zeigt uns jedes Mal aufs Neue effektvolle Handgriffe, die jeder hinbekommt. Ich fühle mich nach jedem Kurs gestärkter, und ich bin auch sicher, dass der Kurs meiner Tochter mehr Selbstvertrauen gibt. Nadine ist mit Herzblut dabei und bemüht sich immer den Kurs interessant zu gestalten. Ich freue mich schon auf unseren nächsten Kurs, denn langweilig wird es nie und der Muskelkater danach gibt mir auch ein gutes Gefühl etwas getan zu haben.

USCHI HELFERT

Trafikantin

Der Selbstverteidigungskurs ist für jede Altersgruppe sehr zu empfehlen. Egal ob jung oder alt, Nadine geht individuell auf die Kursteilnehmer ein und nimmt sich für jede Frage genug Zeit. Im Kurs selbst werden die Grundschritte, Grifftechniken, Hebelwirkungen und Schlagtechniken erlernt und geübt. Ich habe den Kurs mittlerweile mehrmals besucht und gehe immer wieder sehr gerne hin. Das Publikum ist immer bunt gemischt und die Atmosphäre sehr angenehm.

KATRIN TROJAN

Angestellte